Ghidul „Mens sana in corporatist sano”

Stilul de viață sănătos este un subiect din ce în ce mai la modă, mai ales datorită ultimelor preocupări mai intense asupra modului în care ne petrecem viața și cum ceea ce mâncăm sau facem ne afecetază starea generală de bine. Adesea însă tinerii se confruntă cu dificultăți în a-și găsi stilul de viață sănătos potrivit lor sau de a-l menține ulterior.

Aici intervine ghidul Mens sana in corporatist sano pentru a ajuta tinerii să se documenteze cu privire la informații despre stilul de viașă sănătos, importanța menținerii sănătății mintale la un nivel ridicat, nutriție și dietă, activități fizice ce susțin sănătatea generală bună, precum și aspecte de edzvoltare personală, care să susțină tinerii în demersul lor spre o viață echilibrată și sănătoasă.

Mai în detaliu de atât, ghidul conține și informații despre dieta alimentară, activități fizice și exerciții, menținerea sănătății mintale, fericirea și recunoștința, nutrienți, exemple de dietă, sporturi individuale și de echipă, metode de petrecere a timpului liber, calea către sine, plan de dezvoltare personală și acțiune.

Ghidul se poate accesa și downloada gratuit de la acest link: www.slideshare.net/YellowShirts/mens-sana-in-corporatist-sano

Prezentul ghid a fost elaborat ca urmare a unei serii de 10 ateliere realizate la finele lunii august, împreună cu 10 voluntari tineri din comunitatea Baia Mare, cu care s-au testat și pilotat informațiile cuprinse în ghid. De asemenea, în perioada următoare va apărea o serie de articole cu informații suplimentare față de ghid, aici pe blogul nostru.

Proiectul Mens sana in corporatist sano al Asociației Yellow Shirts are ca scop creșterea gradului de conștientizare cu privire la stilul de viață sănătos, activ și echilibrat în rândul tinerilor. Proiect realizat cu sprijinul Municipiului Baia Mare prin programul de finanţare nerambursabilă în anul 2023.

Conţinutul acestui material nu reprezintă în mod necesar poziţia oficială a finanţatorului. Acest material se distribuie GRATUIT.